“Nessuna struttura è più forte delle sue fondamenta: nel caso di una persona adulta, le fondamenta sono le gambe e i piedi.
Più sensazioni si hanno nelle gambe e nei piedi, maggiore è il contatto che si ha con essi e con il terreno sul quale si poggia,
e tanto più sicure saranno le proprie fondamenta come persona” (Alexander Lowen)
Il laboratorio offre la possibilità di sperimentare una classe di esercizi bionenergetici, una via semplice ed efficace per rientrare in contatto con il proprio corpo e la propria energia
In particolare si lavorerà con gli esercizi di grounding, destinati a mettere a fuoco la consapevolezza di sé, per riscoprire il piacere di “stare sulle proprie gambe” e come questa “posizione” ci permetta di sperimentare la fiducia in noi e di aprirci a quella negli altri.
